ลองนึกภาพดูสิ: คุณกำลังนั่งดื่มกาแฟอยู่ในห้องนั่งเล่น แล้วจู่ๆ เพื่อนบ้านก็ตัดสินใจว่าตีสามคือเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการฝึกฝนทักษะการเล่นทูบาของคุณ คุณรู้สึกได้ถึงสติที่ค่อยๆ หายไป เหมือนถุงเท้าที่ถูกอบในเครื่องอบผ้า เข้าไปในห้องเก็บเสียง เพื่อนใหม่ที่ดีที่สุดในการต่อสู้เพื่อสุขภาพจิตและความสงบภายใน
ทีนี้มาพูดถึงวัสดุกันเสียงกันบ้าง คุณอาจคิดว่ามันดูเหมือนแผ่นโฟมสวยๆ จากหนังไซไฟ แต่จริงๆ แล้วมันคือฮีโร่ที่ไม่มีใครรู้จักเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ ลองนึกภาพว่าห้องของคุณเงียบสงัด และเสียงเดียวที่คุณได้ยินคือเสียงกระซิบเบาๆ ของคุณเอง หรือเสียงแมวกรนเป็นครั้งคราว